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데드리프트 60kg
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 67.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
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889 kcal
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脂質: 17.90g | たんぱく質: 87.63g | 炭水化物: 78.89g.
昼食: 해독주스, 오트밀, 매일 매일두유 99.89, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛. 夕食: 오징어, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 軽食/その他: 제니코 스쿨초이스 스트링치즈, 무스카트 와인. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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