2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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4280 kcal
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脂質: 315.68g | たんぱく質: 331.10g | 炭水化物: 22.64g.
朝食: Gutes Land Edamer, Kirschtomaten, American Style Bacon, REWE Avocado, Milfina Butter, Aldi Bio Eier. 昼食: Gut Ponholz Chicken Wings Hot & Spicy. 夕食: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Delikato Mayonnaise, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Maredo Zwiebeln, Freshona Gewürzgurken, Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Gutes Land Gouda Alt, Gut & Günstig Pfefferbeißer. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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