2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
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3611 kcal
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脂質: 103.99g | たんぱく質: 136.48g | 炭水化物: 421.64g.
朝食: キューピー キューピーハーフ, 卵, みかん, マイプロテイン プロテイン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: 卵, カツカレー. 夕食: サッポロビール エビスビール, 赤ワイン, ローソン ティラミス, ファミリーマート フライドチキン, ファミリーマート 魚介の旨み クラムチャウダー風パスタ. 軽食/その他: おはぎ, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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