2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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439 kcal
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脂質: 5.90g | たんぱく質: 16.40g | 炭水化物: 77.00g.
昼食: Quaker Flocons d'avoine (40g). 夕食: La Pasta di Angelo Spaghetti . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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