2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1605 kcal
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脂質: 87.95g | たんぱく質: 55.83g | 炭水化物: 152.71g.
夕食: 마이노멀 버터 말차, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 느타리버섯, 아스파라거스, 피망, 파프리카, 돼지앞다리, 찐고구마. 軽食/その他: Nature's Friend 다바오 바나나칩. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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