2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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2459 kcal
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脂質: 114.18g | たんぱく質: 100.08g | 炭水化物: 247.78g.
朝食: Beurre, Pain Complet. 昼食: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Vinaigrette, Mâche, Picard Gratin Dauphinois, Pain d'épice. 夕食: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Chips, Pelforth Bière Brune, Oeuf sur le Plat, Jambon, Pain, Carrefour Cheddar. 軽食/その他: Pruneau Sec, Pain d'épice, Clémentines. もっと...
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1818 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 13 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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