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guten Morgen ,ich wünsche allen einen schönen entspannten ruhigen 4 Advent❗🎄🎅❄🌞🙋♂️
genießt die schöne Weihnachtszeit🎄🎅❄🎅🎄
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70.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1250 kcal
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脂質: 32.92g | たんぱく質: 96.46g | 炭水化物: 143.27g.
朝食: Aldi Butterkäse, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Becel Vital, Burger Knäckebrot Urtyp. 昼食: Maggi Soße zu Braten, Grüne Brechbohnen, Oldenländer Schnitzel Paniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: REWE Zaziki, Botato Knödel. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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