2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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487 kcal
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脂質: 17.75g | たんぱく質: 19.92g | 炭水化物: 62.05g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Адал Масло Сливочное , Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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