2019年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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865 kcal
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脂質: 60.58g | たんぱく質: 22.89g | 炭水化物: 63.31g.
昼食: 아메리카노, 코코아 분말 (무당), 청정원 엑스트라버진 코코넛오일. 夕食: 쑥인절미, 돼지고기김치찌개. 軽食/その他: NOW 브라질넛, 코카콜라 콜라 (355ml), NOW 브라질넛, 돼지고기김치찌개. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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