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💪💪💪
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42.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 22日:
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1047 kcal
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脂質: 16.85g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 168.67g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅. 昼食: 青花菜, 貢丸, 大頭菜, 芋圓, 海帶（加醬油）, 素雞, 玉米筍, 雞胸肉, 茭白, 木耳. 夕食: 芋頭, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 蕃薯, 元廚 油雞腿. 軽食/その他: 芭樂. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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