|
Era da agosto che non vedevo il 53....💪🏻
|
53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 21日:
|
2619 kcal
|
脂質: 74.20g | たんぱく質: 141.38g | 炭水化物: 338.77g.
朝食: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro. 昼食: Dolciando & Dolciando Crema alla Nocciola, Deluxe Crema Allo Zucchero Caramellato, Tre Mulini Pan Bauletto, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Bresaola. 夕食: Dolciando & Dolciando Crema alla Nocciola, Deluxe Crema Allo Zucchero Caramellato, Bennet Pan Pizza, Taverna Giuseppe Calzone con Mozzarella e Salsa di Pomodoro, Funghi Champignon, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). 軽食/その他: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|