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88,7kg alte
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87.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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2028 kcal
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脂質: 72.59g | たんぱく質: 89.05g | 炭水化物: 262.83g.
朝食: Chivers Lemon Curd, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kerrygold Butter, Mehrkornbrötchen, Cappuccino, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Spitzpaprika, Dulano Lachsschinken, Gurke (mit Schale). 昼食: Apfel, Pfefferbreze. 夕食: Milbona Skyr Erdbeere, Immergrün Italienischer Chef (Groß), Deluxe Parmigiano Reggiano, Bolognese, Combino Bio Organic Dinkel Penne. 軽食/その他: Herrenschokolade Schokolade , Haribo Phantasia, Kaffee mit Milch, Cappuccino, Cappuccino. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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