2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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2668 kcal
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脂質: 81.16g | たんぱく質: 270.34g | 炭水化物: 191.68g.
朝食: Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Xtreme Whey100% Whey Protein, Café Classique. 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Senseo Café Classique, Activia Activia 0% Nature, Sojasun Yaourt Nature, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Cora Légumes Vapeur Cora Melange de Choux, Findus Dos de Cabillaud. 夕食: Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. もっと...
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週に7 kg増量中
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