2019年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 20日:
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1199 kcal
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脂質: 52.31g | たんぱく質: 53.28g | 炭水化物: 126.30g.
朝食: コーヒー, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: 雑炊, ゆで卵. 軽食/その他: スターバックス コーヒーフラペチーノ (Tall), ファミリーマート バナナブレッド, マクドナルド キャラメルラテ, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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