2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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2436 kcal
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脂質: 188.05g | たんぱく質: 158.31g | 炭水化物: 33.78g.
昼食: Gutes Land Emmentaler Gerieben, Baktat Sucuk, Kaufland Grüne Paprika, Maredo Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Champignons Frisch, Lidl Hackfleisch Gemischt. 夕食: Erdnüsse mit Schale, Kirschtomaten, REWE Avocado, Kühne Gewürzgurken, Rücker Alter Schwede, Jean Luc Pur Porc Salami. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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