2013年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.8 kg これまでの減量分: 8.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

2142 kcal 脂質: 66.35g | たんぱく質: 106.83g | 炭水化物: 269.94g.   朝食: Bl�b�rsyltet�y Fruitland, Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett. 昼食: Tomatb�nner 50g Nora, Tunafish in oil Eldorado. 夕食: Rislunsj Tine bringebær/rips, Riskaker First Price, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, sardines eldorado sunfloweroil. 軽食/その他: Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Oats & Berries Crunchy Granola Bars, Bendit Smoothie Ananas, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g. もっと...
3388 kcal 運動: 走る - 時速10km - 56 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間   4 分. もっと...
週に2.4 kg増量中

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