2019年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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519 kcal
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脂質: 25.05g | たんぱく質: 15.08g | 炭水化物: 59.16g.
朝食: Финик, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухари, Адал Масло Сливочное , Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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