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💪💪💪(覺得自己是個大食怪，吃太多了，體重也慢慢回來了，每次同事看到我的餐盤都會驚訝🙀的問⋯⋯這是妳自己要吃的嗎？⋯害羞😊的回答對ㄚ～～）最近在想是不是要改變方式呢？改吃高蛋白飲食呢？但我好愛❤️吃澱粉類食物⋯⋯⋯😫😫😫深思中
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43.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 19日:
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957 kcal
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脂質: 22.40g | たんぱく質: 45.15g | 炭水化物: 150.57g.
朝食: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 芭樂, 燒餅, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 牡蠣, 叉燒肉, 水晶餃, 全家 排骨酥麵, 菱角. 夕食: 蒸南瓜. 軽食/その他: Godiva 經典熱巧克力粉, 柑橘. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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