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や、は、い(T_T)この一週間くらいの甘いものへの欲求のためにあっというまの1.5キロ増(-｡-;)体重は朝食後ではあるが、それは言い訳。
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57.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 5日:
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1608 kcal
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脂質: 56.78g | たんぱく質: 39.58g | 炭水化物: 232.07g.
朝食: かぼちゃサラダ, たらこ, 発芽玄米ごはん. 昼食: たらこ, かにクリームコロッケ, かぼちゃサラダ, 豚肉のしょうが焼き, 白米. 夕食: 野菜スープ（缶詰、濃縮）, 豚肉のしょうが焼き, じゃがいもコロッケ, フランスパン, 新食感宣言. 軽食/その他: ガーナ ミルクチョコレート, アーモンドチョコレート, ばかうけ, あんまん. もっと...
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1783 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間 40 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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