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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, hier ist es wie im Frühling.. 🤷♂️ aber keiner kann zumindest das Wetter beeinflussen.. Habt einen guten Tag und vor allem mit wenig Streß... Wir sehen uns... 👍🎄😘🙋♂️
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83.4 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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903 kcal
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脂質: 29.52g | たんぱく質: 31.08g | 炭水化物: 130.14g.
朝食: Kaffee mit Milch, Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 昼食: Plätzchen. 夕食: Knorr Helle Soße, REWE Feine Welt Bresaola, Orangensaft, Strauchtomaten, Cocktailtomaten, Erlenhof Kulturchampignons, Dampfnudel, Seeberger Pinienkerne, Gewöhnlicher Feldsalat. もっと...
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週に7 kg減量中
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