2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
|
1714 kcal
|
脂質: 79.78g | たんぱく質: 50.60g | 炭水化物: 204.85g.
朝食: Яблоко, Медовик, Кофе с Молоком и Сахаром, Адал Масло Сливочное , Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Жареное Яйцо. 昼食: Жареная Картошка, Трапеза Сухари Сдобные, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Финик, Салат Овощной с Маслом, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Жареное Яйцо. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Чай с Молоком, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|