2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
|
2191 kcal
|
脂質: 72.64g | たんぱく質: 232.43g | 炭水化物: 145.16g.
朝食: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Senseo Café Classique, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Xtreme Whey100% Whey Protein. 昼食: Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Senseo Café Classique, Activia Activia 0% Nature, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique. 夕食: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Xcore Nutrition Xtracore, Prozis Protein Gourmet Bar, Prozis Barre Prozis Diet 35G. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|