2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
|
1078 kcal
|
脂質: 49.77g | たんぱく質: 55.97g | 炭水化物: 103.04g.
朝食: コーヒー, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: 雑炊, ゆで卵. 軽食/その他: 森永製菓 in バー プロテイン ナッツ, マクドナルド キャラメルラテ, バナナ, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|