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2356 kcal
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脂質: 55.95g | たんぱく質: 154.65g | 炭水化物: 308.84g.
朝食: ピーナッツバター, バナナ, メープルシロップ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, マイプロテイン プロテイン. 昼食: アスパラガス（液体なし缶詰）, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, 卵焼き, ご飯, 味噌汁, 海苔, ブロッコリ, オクラ, 鰹節. 夕食: 漬物, 鶏胸肉(皮なし), ピクルス, ご飯, 味噌汁, オクラ, ブロッコリ, ごま油. 軽食/その他: メープルシロップ, たいまつ食品 切り餅, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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