2019年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 18日:
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4124 kcal
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脂質: 50.05g | たんぱく質: 340.91g | 炭水化物: 306.59g.
朝食: セブンイレブン カニ風味したらば, マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 山芋. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー. 夕食: 卵焼き, 焼酎. 軽食/その他: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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