2013年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 4日:
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2204 kcal
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脂質: 96.11g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 218.71g.
朝食: Honig, Marmelade, Frischkäse, Brotaufstrichs, Zucker. 昼食: Donauwelle, Twix, Edel Vollmilch, Schlagsahne, Suppengrün, Hokkaido Kürbis. 夕食: Stapelchips, Fettarme Milch, Sanform. もっと...
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2670 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 家事 - 2 時間 33 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 27 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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