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食欲不振になってしまい体重が落ちた！筋トレと一日のたんぱく質量は気にして摂取してます
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49.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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1164 kcal
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脂質: 51.47g | たんぱく質: 57.39g | 炭水化物: 121.25g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, コーヒー. 昼食: ローソン 絹豆腐, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ゆで卵, 雑炊. 軽食/その他: ファミリーマート バナナブレッド, 紅茶 （砂糖入り）, ビーレジェンド プロテイン, バナナ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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