2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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2555 kcal
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脂質: 45.53g | たんぱく質: 161.35g | 炭水化物: 370.82g.
朝食: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, マイプロテイン プロテイン, バナナ, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ. 昼食: 味噌汁, 卵焼き, ブロッコリ, 漬物, 焼きサケ, ご飯, オクラ. 夕食: 海苔, 漬物, ご飯, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ブロッコリ, ビーフシチュー. 軽食/その他: 海苔, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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