2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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3578 kcal
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脂質: 67.27g | たんぱく質: 435.58g | 炭水化物: 297.13g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: ささみ, 山芋, マイプロテイン リーンクッキー. 夕食: ゆで卵, クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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