|
😊 Ich bin happy!
|
93.9 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
|
1607 kcal
|
脂質: 87.97g | たんぱく質: 125.76g | 炭水化物: 75.50g.
昼食: Friki Truthahnbrustfleisch, Rama Fein Gesalzen, Mestemacher Eiweißbrot, Cocktailtomaten, Erdnüsse. 夕食: Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Cocktailtomaten. 軽食/その他: Inkospor Active pro 80 Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|