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💪💪💪(增加飲食量、熱量～最後一天，明天正常飲食⋯⋯我覺得我應該沒差，吃零食、小吃才會上升🔝比較多吧～🤣🤣🤣)
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42.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1039 kcal
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脂質: 24.37g | たんぱく質: 42.17g | 炭水化物: 170.26g.
朝食: 番茄, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 燒餅, 瑞穗 低脂鮮乳, 芭樂. 昼食: 拿坡里 海鮮披薩, 生菜沙律（加芝士，番茄及紅蘿蔔）, 燒餅, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. 夕食: Godiva 經典熱巧克力粉, MOS 熱紅茶, 番茄, 全聯 黑木耳, 小黃瓜, 花椰菜. 軽食/その他: MOS 熱紅茶, 芭樂. もっと...
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体重に変化ありません
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