2019年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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2449 kcal
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脂質: 149.36g | たんぱく質: 215.72g | 炭水化物: 43.72g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Bio Eier, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, REWE Avocado, Kirschtomaten, Netto Eiweißbrot, Milfina Butter. 昼食: Olivenöl, TiP Porree, Sellerie, Gartenkrone Prinzessbohnen , Beinscheibe, Zwiebeln, Möhren. 夕食: Maredo Zwiebeln, Champignons Frisch, Alnatura Kokosöl Nativ, Olivenöl, Edeka Aceto Balsamico Di Modena IGP, Edeka Rucola, Fleischer Rumpsteak. 軽食/その他: Baktat Kürbiskerne. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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