الحمدلله،مازلت مستمره وانتو شو اخباركم يا رفاق لازم نحمس بعض عشان نبتعد عن الملل ❤
88.7 kg これまでの減量分: 11.9 kg.    残り: 38.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

253 kcal 脂質: 0.53g | たんぱく質: 2.30g | 炭水化物: 66.78g.   軽食/その他: قهوة اسبريسو, التمر. もっと...
週に2.1 kg減量中

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コメント 
الحمد لله تمام.. لكن احيان يطلع واحيان ينزل 😕 
2019年 12月 14日 投稿者: Li Li *
نزلت ١٠ كيلو ب٣ اشهر الحمدلله باقي شوي ع الهدف استمرو يا ابطال ✌️✌️💪 
2019年 12月 14日 投稿者: kapo22
الحمد لله لكن احسه ثابت وزني هذي الفتره  
2019年 12月 14日 投稿者: Akoma13
اول يوم لي رجيم 😂 
2019年 12月 15日 投稿者: alajlan1984
طقت النفسية وتونا مابدينا،  
2019年 12月 15日 投稿者: alajlan1984
لسه ما بدأت ببدأ اليوم🙂🙂🙂 
2019年 12月 15日 投稿者: kangmin1
فعلاً 
2019年 12月 16日 投稿者: عراقيه وأفتخر
السلام عليكم هل تتبعي نظام معين وكم سعره حراريه تستهلكي تقريبا ارجو الرد 
2019年 12月 16日 投稿者: ranyahussam
هل تتبعو نظام معين  
2019年 12月 16日 投稿者: ranyahussam
هذا خامس رجيم اسويه، 😑  
2019年 12月 18日 投稿者: alajlan1984
لسه بادئين 
2019年 12月 20日 投稿者: Saad.Alkhatib

     
 

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