2019年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
1507 kcal
|
脂質: 77.28g | たんぱく質: 53.60g | 炭水化物: 150.10g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Адал Масло Сливочное , Магнум Нан Большой Черный Xлеб. 昼食: Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Вареное Яйцо, Чудесница Моенез, Творог 5%, Свекла Вареная. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром. 軽食/その他: Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|