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sinon niveau poids c génial faut dire que je n'est pas eut bcp d'appétit cette semaine aller maintenant je stabilise
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53.6 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
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986 kcal
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脂質: 18.14g | たんぱく質: 37.83g | 炭水化物: 168.68g.
朝食: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. 昼食: Wasa Léger , Lou Pérac Fromage de Brebis, Potimarron, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés. 夕食: Raisins, Céréal Bio Tendres Carrés de Blé Carotte Potimarron Pavot , Potimarron, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale. 軽食/その他: Raisins. もっと...
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1945 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 料理 - 30 分, 運転 - 25 分, 立つ - 3 時間, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 5 分, テレビで見る - 3 時間, 掃除 - 40 分, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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