|
Guten Morgen 🎄
ich starte heute mit einem fetten Grinser im Gesicht in das Wochenende😁 und wünsche Euch ebenfalls einen wundervollen Start ins 3 Adventwochenende 🎄🎄🎄
Hinweis für den Cherusker heute hätte ich alle Kriterien unseres Plans erfüllt💪💪💪😜
|
58.4 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 14日:
|
1630 kcal
|
脂質: 70.18g | たんぱく質: 99.04g | 炭水化物: 143.14g.
朝食: Brunch Paprika Peperoni (20g), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Lidl Roggenmischbrot, Räucherlachs, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Cocktailtomaten, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet. 昼食: ASIA Wok Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Golden Toast Vollkorn Toast, Champignons. 軽食/その他: Ja! Feine Eierplätzchen, Bahlsen Café-Gebäck, Reber Mozartkugel, Lindt Lindor Kugeln. もっと...
|
|
1493 kcal
|
運動:
ショッピング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
 コメント
Liebe Jacki, das Grinsen sei Dir gegönnt 😁😁😉 Hab du auch ein schönes Adventswochenende 🎅🏼😊😊
2019年 12月 14日 投稿者: Jenniii-25
|
Fräulein, du bist der Kracher! 🎉👏🏼👏🏼👏🏼 🎉. Ich geh mal beim Cherusker gucken, ob er wieder über diverse Kuchenteile gestolpert ist 🍰👀😂😂😂!
2019年 12月 14日 投稿者: streetstylez
|
2019年 12月 14日 投稿者: schnorra
|
😁 Grins du ruhig! 😁 Wenn und hätte, Würschdlkette... Warte ab, noch ist nicht der 31. Ich gönne dir aber den "Zwischenerfolg" feier ihn schön, lass es krachen, du hast es dir verdient! 🙂
2019年 12月 14日 投稿者: Andreas Kunz
|
@ Cherusker, ja ja., lass es krachen...könnte Dir so passen🤣🤣🤣
Ich feiere den Zwischenstand nur im Geiste nicht im Mund😉🎄
2019年 12月 14日 投稿者: *Skorpion-Queen*
|
😄👍 Ich wusste es, du bist ein richtig harter Gegner! Dann wünsche ich dir trotzdem viel Spaß!
2019年 12月 14日 投稿者: Andreas Kunz
|
,@Streetstylez... ja schau mal nach ob er schon Frustessen eingeworfen hat...ja, wer das tönt, er hat den Sieg schon in der Tasche😂😂😂....der hat nicht mir uns Frauen gerechnet 😉😉
2019年 12月 14日 投稿者: *Skorpion-Queen*
|
Ja danke, ich hatte damit aber auch nicht gerechnet. ..hab micht mehrmals auf die Waage gestellt🤔
2019年 12月 14日 投稿者: *Skorpion-Queen*
|
... Genieße den Augenblick, er währt nicht lange... 😁😉
2019年 12月 14日 投稿者: Andreas Kunz
|
Wir können dich gaaaaanz schlecht verstehen mit dem Streuselkuchen im Mund 😇😂😂😂
2019年 12月 14日 投稿者: streetstylez
|
2019年 12月 14日 投稿者: Andreas Kunz
|
😂😂😂na die Stimmungen ist schon mal gut hier🤣🤣🤣
2019年 12月 14日 投稿者: *Skorpion-Queen*
|
😃 So, Training nach 2:05h Stunden beendet... 😉
2019年 12月 14日 投稿者: Andreas Kunz
|
Super gemacht, Kämpfer👍🏻So will ich das sehen/ lesen😉
2019年 12月 14日 投稿者: *Skorpion-Queen*
|
Uuuuunnnd??? Wie sieht es heute aus? 😁
2019年 12月 15日 投稿者: Andreas Kunz
|
Kann ich nicht sagen, war nicht auf der Waage 😂😂😂...ich genieße noch meinen Erfolg😜Das Wochenende schlägt doch immer zu. Morgen stelle ich mich der Wahrheit und dann geht's straff weiter.
2019年 12月 15日 投稿者: *Skorpion-Queen*
|
Guten Morgen liebe Jacki, ich hoffe das Wochenende ist spurlos an deiner Waage und dir vorbei gehoppelt und du startest perfekt in die neue Woche 🤗 ☀️ 🍀
2019年 12月 15日 投稿者: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|