2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
|
823 kcal
|
脂質: 54.61g | たんぱく質: 53.16g | 炭水化物: 30.98g.
夕食: 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 찐고구마, 팽이버섯, 파프리카, 양파, 돼지앞다리, 애호박, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 시금치, 방울 토마토, 루어팍 가염버터, 녹색 올리브, 블랙 올리브. もっと...
|
体重に変化ありません
|