2019年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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2134 kcal
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脂質: 39.57g | たんぱく質: 44.63g | 炭水化物: 25.94g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, コーヒー. 昼食: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ローソン 絹豆腐, フレンチサラダドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン 彩り大根ミックス. 夕食: 飲み会. 軽食/その他: ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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