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💪💪💪
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42.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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1083 kcal
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脂質: 25.85g | たんぱく質: 39.15g | 炭水化物: 173.33g.
朝食: 番茄, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 燒餅, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 涼拌黃瓜, 炒高麗菜, 咖喱薯仔, 糙米飯. 夕食: 水煮肉片, 白蘿蔔, 高麗菜, 木耳. 軽食/その他: 美國黑比諾葡萄酒, 無糖豆漿, 火龍果, MOS 熱紅茶, 芭樂, 紫番薯. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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