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2848 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 167.78g | 炭水化物: 415.39g.
朝食: ケチャップ, 明治 スライスチーズ, マイプロテイン プロテイン, セブンイレブン 金の食パン. 昼食: 海苔, 卵焼き, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, アスパラガス（液体なし缶詰）, 鰹節, ご飯, 味噌汁, オクラ, ブロッコリ. 夕食: きゅうり, ヤマサ醤油 ごまだれ, 桃屋 ラー油, 鶏胸肉(皮なし), 漬物, ご飯, オクラ, ハナマルキ わかめ味噌汁, ブロッコリ. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, イチビキ 栗ぜんざい, たいまつ食品 切り餅, H+Bライフサイエンス 粉飴. もっと...
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