2019年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 13日:
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989 kcal
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脂質: 27.63g | たんぱく質: 46.24g | 炭水化物: 141.13g.
朝食: 빵, 만주, 사과, 달걀. 昼食: 스포맥스 단백질쉐이크, 모닝빵, 돼지고기볶음, 밥. 夕食: 바나나, 달걀. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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