2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
|
1311 kcal
|
脂質: 27.81g | たんぱく質: 49.60g | 炭水化物: 103.09g.
朝食: Chick-fil-A Chick-n-Minis (3 Count), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Baby Spinach, Vlasic Dill Pickle Spears, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Stop & Shop Baby Carrots, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. 夕食: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Moonshine. 軽食/その他: Little Debbie Nutty Bars (57g). もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
 コメント
Looking through your food pics gives me inspiration for eating right. Thanks!
2019年 12月 14日 投稿者: Madlucas
|
Thank you!! I love everyone's pictures!! Gives me new ideas!!
2019年 12月 14日 投稿者: Arkiehuntress
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|