2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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3114 kcal
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脂質: 217.93g | たんぱく質: 208.98g | 炭水化物: 66.79g.
朝食: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Gut & Günstig Bierschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Milfina Butter, Purland Frisches Mett, Dulano Sülzwurst, Sellerie, Tomaten, REWE Avocado, Dulano Sülzwurst, Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Gut & Günstig Edamer Mild. 夕食: American Style Bacon, Milfina Kräuterbutter, Olivenöl, Champignons Frisch, Milsani Creme Fraiche, Maredo Zwiebeln, Edeka Romanasalat, Fleischer Rumpsteak. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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