2019年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 12日:
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1144 kcal
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脂質: 21.89g | たんぱく質: 154.84g | 炭水化物: 151.17g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Magerost Karve 10g, Wasa Husman, Kaviar 5g. 夕食: Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. 軽食/その他: Banan 150g, Druer 100G Cevita Stenfrie. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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