2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1757 kcal
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脂質: 72.72g | たんぱく質: 85.28g | 炭水化物: 94.22g.
昼食: 찐단호박, 루어팍 가염버터, 소갈비살. 夕食: 코스트코 버라이어티 쿠키, 뚜레쥬르 슈크림빵, 파리바게트 맘모스브레드, 무화과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (생야채), 연어. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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