2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1133 kcal
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脂質: 30.60g | たんぱく質: 32.46g | 炭水化物: 187.90g.
朝食: Kaffee mit Milch. 夕食: Marmelade, Gut & Günstig Gouda Leicht, Nutella Nutella, Dinkelbrot. 軽食/その他: Erdbeerkuchen, Gut & Günstig Country Schoko-Banane, Clementinen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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