2019年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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4408 kcal
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脂質: 139.96g | たんぱく質: 287.82g | 炭水化物: 454.66g.
朝食: Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Lidl Mélange de Fruits Secs, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Xtreme Whey100% Whey Protein, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. 昼食: Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Bjorg Bio Nutri+ Avoine Complet, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Senseo Café Classique , Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Whey Protein & Oats, Picard Aiguillettes de Poulet à la Moutarde et au Citron, Écrasée de Pommes de Terre et de Carottes. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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