💪💪💪
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42.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 11日:
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1059 kcal
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脂質: 16.69g | たんぱく質: 53.75g | 炭水化物: 184.97g.
朝食: MOS 熱紅茶, 火龍果, 燒餅, 無糖豆漿, 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: Costco 脆萃纖燕麥穀片, 肉羹麵, 7-11 鹽酥雞, 蕃薯, 小黃瓜. 夕食: 紫番薯, 木耳, 高麗菜, 白蘿蔔, 魚. 軽食/その他: 芭樂. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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