2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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1302 kcal
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脂質: 51.99g | たんぱく質: 42.58g | 炭水化物: 173.75g.
朝食: Plony Natury Kasza Gryczana Nieprażona Biała, Избенка Масло Сливочное из Козьего Молока, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. 昼食: Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Bonduelle Fasolka Szparagowa, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek, Piątnica Kefir. 夕食: Turek Kozi Serek do Smarowania, Kaufland Chleb Litewski, Магнит Хурма, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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