2019年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 10日:
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2960 kcal
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脂質: 241.62g | たんぱく質: 155.96g | 炭水化物: 34.51g.
朝食: Roi De Trefle Raclette Käse, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel , Kleinemas Snackinis Mini-Salami, Baresa Grüne Oliven , Popp Feinster Fleischsalat, Milfina Butter, Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Purland Frisches Mett. 昼食: Kajnok Konjak Nudeln , Olivenöl, Sellerie, Popp Feinster Fleischsalat, Kleinemas Snackinis Mini-Salami Geräuchert, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Ingwer, Knoblauch, Satori Bambus-Sprossen, Champignons, Kaufland Grüne Paprika, Hähnchenbrustfilet, Bamboo Garden Kokosmilch, Kokosöl, ASIA Grüne Curry Paste. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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